食べながら痩せる方法 | 疲れを残さない

体が冷えると基礎代謝が下がり、カロリーを消費しにくくなります

水や脂肪・老廃物などがたまりやすくなるので、むくみやセルライトの原因になります

手足の冷えはもちろんですが、ダイエットにはお腹や腰周りを暖めて体幹の温度を上げるようにすれば
血液の循環が良くなり基礎代謝もアップします


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